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城卫中心65周岁及以上老年人,免费查体通知单

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一级士官

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发表于 2015-7-24 17:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
清早,职员小A和小B在闲聊,小B询问小A昨晚上值班的工作进展!
小A:“龙口市民生服务平台坐落于龙口市文化广场政务服务中心三楼,拥有优越的地理位置,良好的办公环境,高端的视觉体验……”
小B:“停停停,快打住,谁让你植入广告的?”
小A:“别着急,我还没说完”
小B:“好好好,你继续!!!”
小A:“龙口市民生服务平台……高端的视觉体验,一群优秀的工作人员,夜里漫步在对面林苑的小路上,突然,出现了几位女子,举止异常,遮羞掩面,引来无数人的围观,究竟人群中她们在做什么呢?”


B:“别说了,别说了,咱们进屋里小点声谈!”
A:“为了一探究竟,我便深入人群中了解情况,事情是以下这样的……”


   白衣天使风采:
城卫中心65周岁及以上老年人,免费查体通知单
查体项目:血压、脉搏、身高、体重、腰围、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂、心电图检测、心肺听诊、体温、呼吸、本单位增加胸透
    时间:本周二至周五,晚上7点到8点半,林苑打羽毛球活动区域
    门诊电话:8500317
     听其他同事说,小B最近和小A闹矛盾了,原因不详!

     我们继续重点话题~~~~~

     龙口市城市社区卫生服务中心此次免费为老人查体活动深得市民称赞,前去查体的老年朋友对医务人员认真的工作态度也都很满意,一位现场的老大爷说到:“今天也算是来体验了一次利民惠民政策的好处了!”

     据现场医务人员的反馈,发现老年人群众中相当一部分人存在三高情况,平日里也没有引起重视,这样对于老年人的健康来说是很大的隐患,因此建议老年人应该每年定期做身体检查,而且很多老年病只要合理控制是能很大程度降低发生的概率的。

     那么生活中,如何关爱老年人的健康问题?针对最常见的三高问题,龙口市民生服务平台向老年人及其家人提出以下几点建议,让身边的每一位老人都拥有一个健康快乐的晚年生活!


老年人如何预防三高:
  首先,平时要养成良好的生活习惯。
  1、控制饮食:养成规律作息时间,按规律的饮食习惯,每日三餐定时定量,可适当的节制,减轻胰岛负担,切忌不能进行暴饮暴食。
  2、选择食物:老年人在食物的选择上要非常慎重,不能马虎随意,要以清淡、低脂低糖、低蛋白的食物为主,尽量要减少甜食或碳水化合物的摄入。
  3、戒烟戒酒:烟酒也是引发“三高”疾病的一个重大的诱因,其中吸烟会加重动脉硬化、引起血管痉挛等,同时应尽量减少喝酒,喝酒会导致血压升高等到,所以要预防“三高”就得戒烟戒酒。
  4、控制体重:如果体重超标就会导致“三高”发病率升高,所以如果你的体重超过正常标准,要实施减肥计划,平时少吃节食,多做一些运动,防范“三高”入侵你的身体。
  5、调节心态:学会调节心态,控制情绪,释放精神压力。如果长期神经高度紧张及情绪激动,很有可能会引发高血压或其他心脑血管疾病。
  6、多多运动:运动是增强体质比较简单方法,运动能增强心脑血管的功能、改善供血,对预防高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。
  其次,要定期进行健康体检:要知晓自已健康状况,心中有事,做到定期到医院进行健康检查,防止于未然。
  最后,乐观的精神对老年人的健康也很有帮助,龙口市民生服务平台祝长辈们每天都有好心情,适当的外出散心,保持积极快乐的精神,这样健康就离我们很近很近。


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发表于 2015-7-24 20:01 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-3 21:35 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-5 04:42 | 显示全部楼层
好贴就是好贴











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